• Du bist hier:
    Startseite
  • Specials
  • Body Challenge
  • Tag 9

TAG 9: Detox yourself!

Was ist Detox eigentlich genau?

Detox ist in aller Munde. Das englische Wort bedeutet Entgiftung. Entschlackung und Entfernung von allem, was du nicht mehr brauchst. Entgiftung für deinen Körper kann bedeuten, morgens ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft zu trinken. Entgiftung für den Kopf kann bedeuten, das zu akzeptieren, was dir begegnet, anstatt es mit negativen Gedanken zu bekämpfen. Oder mal dein Smartphone auszumachen. Entgiftung deiner Umwelt bedeutet: Schmeiß die alten Klamotten endlich raus oder spende sie einer gemeinnützigen Organisation. Übrigens gibt es in Sachen Detox bei uns auch etwas zu gewinnen, nämlich ein leckeres ChariTea-Set. Hier gleich mitmachen!

Warum Detox? Manchmal reicht es nicht aus, einfach herunter zu fahren und abzuschalten. Manchmal muss der Speicher gelehrt werden. Was für dein Handy gilt, gilt auch für dich. Mit der Nahrung nimmst du eine Vielzahl an Giften auf, ohne sie bewusst zu bemerken. Der Körper entgiftet bereits – über den Darm, die Haut, das Blut. Du kannst ihn dabei bewusst unterstützen. Mittlerweile gibt es auch viele verschiedene Detox-Kuren oder Tees.

Heute ist Detox Tag. Verzichte heute auf Zucker, Salz, Süßigkeiten, tierisches Fett und ernähre dich zu 75% nur von (grünem) Gemüse und trinke jede Menge Tee und Wasser. So lösen sich die Giftstoffe in deinem Körper und werden ausgeschwemmt. Nach deiner inneren Reinigung fühlst du dich sicher viel aufgeräumter. Passend dazu: Ein Saunabesuch oder sanftes Detox Yoga, wobei der Fokus auf das Einatmen (frische Lebenskraft aufnehmen) und Ausatmen (alle belastenden Gedanken loslassen) liegt. Ein kleines Detox Yoga Programm siehst du hier:

Lass dich bei deinem Detox-Tag von unseren tollen Angeboten inspirieren! Unterstütze deinen Körper mit Superfoods und Naturkost & Bio-Lebensmitten, einem entschlackenden Tee oder Kaffee oder wähle eine sanfte Detox-Kur mit Diät & Nahrungsergänzung Gutscheinen. Gleich stöbern und die passenden Helfer nach Hause bestellen.

Beiträge, die dich interessieren könnten: