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Willkommen zur Body Challenge 2018

Neues Jahr, neues Glück

Das denken wir alle Jahre wieder, bevor wir das erste Sektglas an Silvester an die Lippen heben. Prost! Ein paar Stunden später wachen wir im neuen Jahr auf, für das wir im alten Jahr so große Pläne geschmiedet haben. Endlich abnehmen, gesünder essen, mehr Sport treiben... Schon beginnen die bohrenden Kopfschmerzen, die mit unseren immer größer werdenden Schuldgefühlen gefühlt im Duett singen. Happy New Year!

Raus aus dem Teufelskreis. Deshalb starten wir gemeinsam mit dir die Body Challenge, die dich zwei Wochen lang begleitet und dich motiviert, dich endlich im Fitness-Studio anzumelden, dem Sportverein beizutreten oder dich wöchentlich mit einer Freundin zum Tanzkurs zu treffen. Gewohnheiten verändern sich mit der Zeit – man geht davon aus, dass es 21 Tage dauert, damit du einen neuen Rhythmus akzeptierst. Die ersten Schritte dafür gehen wir mit dir gemeinsam.

Mach mit! Mit unseren Gutscheinen aus den Bereichen Sport & Fitness, Beauty & Gesundheit, Naturkost & Bio-Lebensmittel oder auch Kochboxen & Lebensmittel-Abos wird dir eine gesunde Lebensweise leicht gemacht. Du bestellst dir mit unseren kostenlosen Coupons in den Onlineshops alles, was du brauchst. Außerdem bieten wir dir täglich neue Tipps & Tricks, um den Schweinehund zum besten Freund und Fitness-Partner zu machen. Weil es sich gemeinsam besser trainiert, lade auch deine Freunde zur Body Challenge ein!

Unsere Body Challenge Buttons

Damit du dich in unserer Body Challenge zurecht findest, haben wir dir alle Beiträge übersichtlich mit einem Themen-Button gekennzeichnet. Diesen findest du bei jeder Tages-Challenge oben links auf dem Banner. Damit du weißt, in welcher Themenwelt du dich gerade befindest, erklären wir dir hier kurz die einzelnen Buttons:

Power

Body Challenge Power

Frisch gestärkt und entspannt kannst du dich im Bereich "Power" ganz dem sportlichen Genuss widmen. Komm raus aus deiner Komfortzone und wage etwas völlig Neues! Wir präsentieren dir viele motivierende, lustige und herausfordernde Challenges, die dich fit und gestählt ins neue Jahr katapultieren. So purzeln die Pfunde und dein Kopf wird wieder klar für die anstehenden Projekte in Job, Familie oder Freizeit!

Yin & Yang

Body Challenge YingYang

Auf Anspannung in Sport oder Alltag folgt die Entspannung. Challenges, die mit "Yin & Yang" gekennzeichnet sind, verraten dir, wie du dich in diesem neuen Jahr endlich locker machst! Bist du gleich bereit für eine kleine Übung? Los geht’s: Atme ein und zähle dabei bis 6. Halte die Luft an und zähle dabei bis 3. Atme aus und zähle dabei wieder bis 6. Wiederhole diese Übung dreimal. Und – fühlst du dich schon gaaaanz entspannt...?

Food

Body Challenge food

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Daher füttern wir dich im Bereich "Food" mit nahrhaften Tipps zum Selberkochen und Genießen! Du erfährst, wie du dich gesund ernährst, fit wirst oder bleibst und das Maximum an geistiger und körperlicher Leistung aus dir heraus holst. So setzt du deine guten Vorsätze in Sachen Ernährung dieses Jahr endlich um. Wir versprechen dir eins: Es wird lecker!

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